CHỦ ĐỀ: CHÙM NGÂY CÓ AN TOÀN CHO PHỤ NỮ CÓ THAI KHÔNG? Chùm ngây ngày càng được nhiều người biết tới và sử dụng nhờ công dụng chữa bệnh cũng như hàm lượng lớn dưỡng chất có trong chúng. Tuy nhiên có phải ai cũng sử dụng được loại cây này không? Chùm ngây có an toàn cho phụ nữ có thai không? Hãy cùng chumngaytrinam.com đi tìm câu trả lời cho vấn đề này nhé.
1. Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong chùm ngây Như chúng ta đã biết trong tất cả các loài cây thực vật thì ít có loại cây nào chứa lượng dưỡng chất, chất chống oxy hóa nhiều đến vậy cụ thể trong chùm ngây có chứa tới hơn 90 loại dưỡng chất gồm 7 loại vitamin, 18 loại acid amin, 46 chất chống oxy hóa, hàm lượng lớn các chất kháng sinh, kháng độc tố, chất chống ung thư, chât giúp ổn định đường huyết, hạ cholesterol và chất ổn định đường huyết.

Tính theo trọng lượng thì trong 100 gram chùm ngây có lượng vitamin A cao gấp 4 lần trong cà rốt, canxi cao gấp 4 lần sữa, chất đạm gấp 2 lần sữa chua, sắt cao gấp 3 lần cải bó xôi,……
2. Chùm ngây có an toàn với phụ nữ có thai không? Tại sao?

• Chùm ngây là loại thảo dược không được sử dụng với phụ nữ có thai. Bởi trong chùm ngây có do chất alpha – sitosterol gây co cơ trơn tử cung, đây là nguyên nhân gây xảy thai. Vì vậy các mẹ tuyệt đối không được sử dụng chùm ngây làm thực phẩm trong thời kỳ mang thai nhé.
• Chùm ngây là loại thỏa dược tuyệt đối không được sư dụng với phụ nữ có thai nhưng nó lại rất hữu ích với những cặp vợ chồng đang tìm biện pháp ngừa thai. Những người phụ nữ của dân tộc Raglay thường dùng chùm ngây làm thuốc ngừa thai trong suốt thời kỳ sinh đẻ để ngăn ngừa có thai.
• Chất alpha-sitosterol cấu trúc giống estrogen có trong trong chùm ngây là nguyên nhân chính giúp chúng có khả năng ngừa thai hiệu quả.

3. Chùm ngây có những công dụng gì?

• Bảo vệ hệ tim mạch: Nhờ 46 chất chống oxy hóa có trong chùm ngây sẽ giúp bạn bảo vệ hệ tim mạnh luôn khỏe mạnh.
• Hỗ trợ điều trị rối loạn dạ dày: Các loại chất có trong chùm ngây có thể kháng acid, histamin, kháng khuẩn giúp dạ dày có thể phòng ngừa cũng như điều trị bệnh rối loạn dạ dày hiệu quả
• Phòng ngừa ung thư: Lá chùm ngây có chứa tới 46 loại chất chống oxy hóa có công dụng trung hòa các tác động tàn phá của gốc tự do giúp cơ thể phóng tránh các loại ung thư hiệu quả.
• Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng: Trong chùm ngây chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất, khoáng chất cùng nhiều loại Vitamin vì vậy chỉ cần một lượng chùm ngây vừa đủ trong bữa ăn là chúng có thể giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc căng thẳng
• Cải thiện sức khỏe xương: Chùm ngây có khả năng phòng ngừa loãng xương và chắc khỏe xương nhờ lượng canxi và photpho dồi dào có trong loài cây này
• Phòng ngừa sỏi thận, sỏi bàng quang: Thường xuyên sử dụng chùm ngây sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh sỏi thận và sỏi bàng quang nhờ vào khả năng chống mất nước, giảm lượng oxalat có trong nước tiểu.
• Tăng khả năng miễn dịch: Một hệ miễn dịch khỏe mạnh là điều không thể thiếu với một cơ thể khỏe mạnh và chùm ngây sẽ giúp bạn có một khả năng miễn dịch cao nhờ vào làm lượng lớn các chất dinh dưỡng tổng hợp có trong chùm ngây.
• Hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Chùm ngây có khả năng loại bỏ độc tố trong cơ thể, kích thích sản sinh Insulin giúp ổn định đường huyết, không chỉ vậy chùm ngây còn có khả năng giảm mỡ máu và huyết áp
• Bảo vệ gan: Tính oxi hóa cao có trong chùm ngây sẽ giúp loại bỏ kim loại nặng giúp giàm tổn thương từ đó bảo vệ gan.
• Ngừa thai: Bạn có thể sử dụng 150 gram rễ chùm ngây tươi rửa sạch, băm nhỏ sau đó đun với 2 lít nước cho đến khi còn một nửa so với ban đầu thì đem ra uống 1 ngày 2 lần sẽ có tác dụng ngừa thai an toàn và hiệu quả.
• Chùm ngây giúp trị nám: Chùm ngây có khả năng kích thích quá trình phân chia tế bào, hạn chế quá trình lão hóa da và làm mờ các vết nám, nâu trên da hiệu quả.
• Phòng ngừa sỏi thận, sỏi bàng quang: Chùm ngây giúp làm giảm lượng oxalat trong nước tiểu, chống mất nước sẽ giúp bạn chống lại sự hình thành sỏi thận trong thận và bàng quang.

Điều hòa huyết áp: Chùm ngây giúp duy trì huyết áp ổn định, giảm nguy cơ cao huyết áp, giảm lượng mỡ trong gan, thận..
Bổ máu: Chùm ngây rất có lợi với người mắc bệnh thiếu máu và hồng cầu lưỡi liềm.
Chăm sóc da và tóc: Chùm ngây khi điều chế thành tinh dầu sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da, có mờ vết nâu, giảm nếp nhăn, giúp bảo vệ da tóc khỏi tác động của tia cực tím có hại trong ánh nắng mặt trời.
Giúp mắt khỏe hơn: Chùm ngây giúp ức chế sự dày lên của màng mao mạch và ngăn ngừa rối loạn chức năng võng mạc giúp mắt khỏe và sáng hơn.
Làm sạch nước: Hạt chùm ngây cũng được coi như một chất kết tủa có thể loại bỏ các chất độc hại có trong nước cũng như các loại tảo gây hại khác.
4. Những lưu ý khác khi sử dụng chùm ngây.

• Ngoài phụ nữ mang thai không được sử dụng chùm ngây thì còn lưu ý gì với loài cây này nữa không? Câu trả lời là có bạn hãy chú ý những điều sau đây nhé.
• Không nên sử dụng chùm ngây vào bữa ăn tối vì trong chùm ngây có chứa lượng lớn Vitamin C có thể khiến bạn mất ngủ.
• Chùm ngây có thể sử dụng trong bữa ăn dặm với trẻ nhỏ tuy nhiên bạn cũng chỉ nên sử dụng mỗi lần 20 gram chùm ngây và một tuần thì chỉ nên sử dụng 1-2 lần.
• Chùm ngây có thể sử dụng làm nguyên liệu cho một số món ăn trong bữa cơm gia đình như: Canh chùm ngây nấu tôm nõn, rau chùm ngây xào thịt bò hoặc trứng, rau chùm ngây làm gỏi trộn tôm thịt, rau chùm ngây say sinh tố làm nước uống,….. tuy nhiên bạn nên chú ý đến thời gian nấu chùm ngây trên bếp. Chỉ nên nấu chùm ngây vừa chín, bạn có thể tắt bếp ngay khi chùm ngây vừa sôi.

Nguồn:https://chumngaytrinam.com/phu-nu-co-thai-co-su-dung-chum-ngay-duoc-khong/